Medicii recomandă ca, atunci când mergeți în vacanță, să aveți o trusă medicală cu medicamente pentru afecțiuni frecvente – dureri de cap, febră, răceală, probleme digestive.
Vacanțele sunt perioade de relaxare și aventură, dar pot apărea și situații neprevăzute: de la răni ușoare și arsuri solare până la tulburări digestive sau reacții alergice. Este esențial să aveți produse de prim ajutor și medicamente de bază, adaptate destinației, sezonului și nevoilor personale.
Specialiștii recomandă ca, atunci când mergeți în vacanță, să pregătiți din timp trusa medicală, în funcție de durată, tipul de activități planificate și starea de sănătate a fiecărui membru al familiei.
Pe lângă cremele protectoare cu SPF 30+ și 50+, medicii recomandă să puneți în trusă medicamente pentru afecțiuni frecvente – dureri de cap, febră, răceală, probleme digestive.
„În orice moment puteți avea fie o durere de cap de la soare, fie dacă vă loviți la mână sau la picior. De aceea, pentru durere și, în același timp, pentru scăderea febrei, am putea lua tablete ori sirop de ibuprofen sau paracetamol, ca să fie atât pentru copii, cât și pentru adulți”, explică farmacistul Cristian Negru.
Pentru răceală, specialistul recomandă prafuri care diminuează toate simptomele sau preparate pentru fiecare în parte – spray de nas cu oximetazolină, picături de urechi și picături de ochi.
Ca să evitați problemele digestive, Cristian Negru recomandă să luați probiotice, cu cinci zile înainte și cinci zile în timpul vacanței, ca să pregătiți intestinul pentru o schimbare (tipul de alimente și cantitatea).
Probioticele sunt benefice și în cazul diareii sau constipației. Pentru că în diaree se pierde foarte multă apă și săruri, e bine să aveți la îndemână pachețele cu praf de rehydron. Sunt atât pentru copii, cât și pentru adulți.
„În vacanță, mâncăm destul de mult, de aceea e bine să luați enzime, cum ar fi pancreatina, dar un preparat mai bun, cu doza de cel puțin 10 mii de unități. Iar pentru intoxicații, să aveți cărbune activat sau enterosgel”, explică farmacistul.
Nu mergeți la mare sau munte fără produse pentru prevenirea înțepăturilor de insecte sau pentru protecția pielii – un repelent de insecte și creme sau geluri antialergice pentru a calma mâncărimile. Pentru arsurile solare, e bine să aveți un spary, dar specialistul spune că cel mai indicat este să stropiți arsurile cu apă de la robinet, „fără uleiuri sau grăsimi”.
Pentru diverse răni minore, e necesar să aveți pansamente, plasturi și antiseptice (betadină sau levomicol).
Pentru alergii, farmacistul recomandă să aveți preparate antihistaminice: „Ele sunt sub formă de tablete sau picături – pentru copii mai mici de 6 ani”.
Pentru răul de mișcare, cea mai simplă variantă sunt bomboanele cu mentol.
Nu în ultimul rând, persoanele cu afecțiuni cronice (hipertensiune arterială, diabet zaharat etc.) trebuie să-și adauge în trusă tratamentul prescris de medic, în cantitate suficientă pentru întreaga perioadă.
O trusă medicală completă poate face diferența între o vacanță liniștită și una întreruptă de neplăceri. Pregătirea ei nu ia mult timp, dar aduce multă siguranță, oriunde ne-am afla.
Potrivit farmacistului Cristian Negru, o trusă completă trebuie să conțină:
- Antialgice și antipiretice – precum paracetamol sau ibuprofen, utile pentru dureri și febră, atât pentru adulți, cât și pentru copii;
- Medicamente pentru răceală – prafuri sau preparate pentru simptome specifice (spray nazal, picături de ochi sau urechi);
- Probiotice – recomandate cu cinci zile înainte de plecare și pe durata vacanței, pentru prevenirea dezechilibrelor intestinale;
- Tratament pentru diaree – plicuri cu săruri de rehidratare (rehydron), cărbune activ sau enterosgel;
- Enzime digestive – pancreatină în doză de minimum 10.000 unități, în caz de mese consistente;
- Produse pentru înțepături de insecte – repelenți și geluri antialergice calmante;
- Spray pentru arsuri solare – plus apă de la robinet pentru răcire, fără uleiuri sau grăsimi;
- Antihistaminice – în caz de alergii, sub formă de tablete sau picături pentru copii;
- Pansamente, plasturi, antiseptice – betadină, levomicol pentru tăieturi sau răni minore;
- Bomboane cu mentol – simple, dar eficiente, pentru răul de mișcare.
Pentru cei cu afecțiuni cronice, trusa trebuie completată cu medicația prescrisă, în cantitate suficientă pentru întreaga durată a călătoriei.
„O simplă durere de cap, o arsură de soare sau o indigestie pot strica o vacanță. Trusa medicală nu ocupă mult spațiu, dar aduce liniște și siguranță”, a conchis Cristian Negru.
