Un studiu realizat de un grup de cercetători de la University College London a descoperit că fiecare țigară fumată scurtează speranța de viață cu aproximativ 20 de minute, ceea ce înseamnă că un pachet de 20 de țigări poate scurta viața cu aproape șapte ore, un impact aproape dublu față de estimările anterioare.
Cercetătorii subliniază efectele grave ale fumatului asupra sănătății și recomandă renunțarea la acest obicei pentru a reduce numărul de decese, transmite The Guardian.
Studiu arată că un fumător care consumă 10 țigări pe zi ar putea preveni pierderea unei zile întregi de viață dacă renunță la fumat pe 1 ianuarie. Dacă renunță până pe 5 februarie, ar putea câștiga o săptămână de viață, iar dacă renunță pe 5 august, ar adăuga o lună întreagă la speranța de viață. Până la sfârșitul anului, acest fumător ar putea preveni pierderea a 50 de zile de viață, conform evaluării.
„În general, oamenii sunt conștienți de faptul că fumatul este dăunător, dar tind să subestimeze impactul real al acestuia”, a afirmat Dr. Sarah Jackson, cercetător principal în cadrul grupului de cercetare despre alcool și tutun de la UCL. „Fumătorii care nu renunță la acest obicei pierd, în medie, aproximativ un deceniu din viață. Aceasta înseamnă 10 ani prețioși, plini de momente importante și de timp petrecut alături de cei dragi.”
Potrivit The Guardian, fumatul reprezintă una dintre cele mai mari cauze de boală și deces, având un impact fatal asupra a până la două treimi dintre consumatorii pe termen lung. În Regatul Unit, acesta provoacă aproximativ 80.000 de decese anual și este responsabil pentru un sfert din totalul deceselor din cauza cancerului în Anglia.
Studiul comandat de Departamentul de Sănătate din Marea Britanie se bazează pe cele mai recente date din British Doctors Study, care a început în 1951 și a fost unul dintre primele studii majore la nivel global privind efectele fumatului, și Million Women Study, care monitorizează sănătatea femeilor din 1996.
O evaluare anterioară, publicată în BMJ în 2000, arăta că, în medie, o țigară reduce speranța de viață cu aproximativ 11 minute, însă, o analiză mai recentă, publicată în Journal of Addiction, aproape dublează acest număr, estimând că o țigară scurtează viața cu 20 de minute – 17 minute pentru bărbați și 22 de minute pentru femei.
„Unii oameni ar putea crede că nu îi deranjează să piardă câțiva ani de viață, mai ales că bătrânețea este adesea marcată de boli cronice sau dizabilități. Însă fumatul nu reduce doar durata vieții, ci și calitatea acesteia în anii sănătoși de mijlocul vieții”, a explicat Jackson pentru The Guardian. „Fumatul grăbește apariția bolilor, astfel încât un fumător de 60 de ani va avea, de obicei, un profil de sănătate similar cu cel al unui nefumător de 70 de ani.”
Deși unii fumători trăiesc o viață lungă, alții dezvoltă boli legate de fumat și chiar mor din cauza acestora la 40 de ani. Variația este determinată de diferențele în obiceiurile de fumat, cum ar fi tipul de țigară folosit, numărul de fumuri trase și cât de adânc inhalează fumătorii. Oamenii diferă, de asemenea, în ceea ce privește sensibilitatea lor la substanțele toxice din fumul de țigară.
Autorii studiului subliniază că fumătorii trebuie să renunțe complet la fumat pentru a obține pe deplin beneficiile asupra sănătății și speranței de viață. Cercetările anterioare au demonstrat că nu există un nivel sigur de fumat: riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral este doar cu aproximativ 50% mai mic pentru cei care fumează o țigară pe zi, comparativ cu cei care fumează 20.
„Renunțarea la fumat la orice vârstă este benefică, dar cu cât fumătorii coboară mai repede de pe această scară rulantă a morții, cu atât mai lungă și mai sănătoasă va fi viața lor”, afirmă ei.
Departamentul de Sănătate din Marea Britanie a anunțat că fumătorii pot accesa informații, sprijin și resurse prin aplicația NHS Quit Smoking și prin planul online personalizat de renunțare la fumat, care oferă sfaturi adaptate nevoilor fiecărui utilizator, scrie The Guardian.
Prof. Sanjay Agrawal, consilier special pe tutun la Colegiul Regal al Medicilor, a spus: „Fiecare țigară fumată reduce timpul de viață, iar efectele pe termen lung sunt devastatoare, nu doar pentru sănătatea individuală, ci și pentru sistemul nostru de sănătate și pentru economie. Această cercetare ne reamintește de urgența de a trata fumatul ca principala cauză prevenibilă de deces și boală în Regatul Unit.”
